PestaAsia.com– Sama seperti olahraga lainnya, hoki juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kita.
Baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental bisa kita dapatkan.
Apalagi hoki termasuk dalam olahraga permainan sehingga bisa dilakukan tak hanya sebagai olahraga tapi juga rekreasi.
Lalu, apa saja manfaat dari olahraga hoki? Kita intip, yuk!
1. Menyehatkan Jantung
Hoki merupakan salah satu jenis olahraga aerobik.
Semua olahraga aerobik pasti bisa membuat jantung kita lebih sehat.
Dengan berolahraga hoki secara rutin, kita akan memiliki jantung yang sehat.
2. Menguatkan Otot Lengan dan Kaki
Yap, benar! Fokus utama dalam olahraga ini adalah berlari dan memukul bola.