Eits, tapi tunggu dulu! Makan es krim sebelum berenang bisa berbahaya untuk tubuh kita.
Itu karena es krim mengandung banyak lemak yang menyebabkan gangguan pencernaan.
4. Makanan Pedas
Makanan pedas mengandung asam yang sebenarnya tidak berbahaya.
Namun begitu, kalau kita berenang, kita berada dalam posisi horizontal.
Itu membuat kandungan asam di perut kita akan terguncang.
Akibatnya, perut kita akan bermasalah dan kita merasa sakit.
5. Seledri
Makan makanan yang ditambahkan daun seledri di atasnya harus dihindari sebelum berenang.
Itu karena kandungan yang ada dalam seledri bisa membuat kulit kita sensitif.
Akibatnya, akan timbul ruam di kulit kita karena iritasi.
Nah, itulah beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh kita konsumsi sebelum olahraga renang.