Serat penting untuk kesehatan usus dan pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit.
2. Mempercantik Kulit
Agar-agar kaya akan asam amino alami yang baik untuk kesehatan kulit.
Asam amino berperan penting dalam pembentukan sel kulit baru.
Selain itu, kandungan kolagen yang tinggi pada agar-agar juga bermanfaat melawan tanda-tanda penuaan pada kulit wajah.
Kolagen adalah salah satu elemen utama kulit, sehingga mengonsumsi kolagen sangat penting untuk melindungi kesehatan kulit.
(Baca juga: Ini Dia Khasiat Di Balik Telur Asin Plus Tips Memilih Yang Lebih Sehat )
3. Mencegah Radang Sendi
Kolagen alami pada agar-agar juga baik untuk melumasi sendi.
Akibatnya rasa sakit akibat radang sendi bisa berkurang pada penderitanya serta dapat mencegah peradangan sendi bagi yang masih sehat.