teman.
Renang juga bisa meningkatkan kesehatan otak. Hanya saja, manfaat ini belum banyak diketahui orang-orang.
Untuk kesehatan otak, di bawah ini beberapa manfaatnya.
Meningkatkan Fungsi Kognitif
Kognitif ini berhubungan dengan kemampuan kita berpikir, seperti ingatan, kejernihan pikiran, dan konsentrasi.
Nah, dengan berenang, maka aliran darah ke otak lebih lancar dibanding saat berolahraga di darat.
Hal ini dapat meningkatkan kemampuan kognitif tadi.
Membuat Perasaan Jadi Lebih Baik
Berenang dapat melepaskan faktor neurotropik di otak, yaitu hormon endorfin.
Hormon ini sangat baik untuk mengurangi penat, stres, kecemasan, dan memperbaiki mood yang buruk.
| Editor | : | |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar