Ajak Teman
Supaya lebih semangat untuk berolahraga, cobalah ajak temanmu. Biasanya, kalau sudah ada teman, rasa malas akan hilang secara perlahan.
Tidur yang Cukup
Supaya bisa bangun pagi dan keinginan untuk olahraga pagi tidak berkurang, kita harus punya tenaga yang cukup. Kalau saat bangun kita tidak punya tenaga, kita pasti malas olahraga.
Supaya kita punya tenaga yang cukup untuk olahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal. Jangan nonton TV dan main ponsel sebelum tidur.
Itulah beberapa tips supaya kita bisa bangun pagi dan mau olahraga pagi.
| Editor | : | |
| Sumber | : | hellosehat.com |
Komentar