Kini olahraga lari sedang jadi tren dan banyak diikuti oleh orang-orang di berbagai negara. Bukan hanya sekadar gaya hidup, olahraga lari punya segudang manfaat yang bisa Anda dapatkan.
Apa olahraga yang sedang jadi tren gaya hidup akhir-akhir ini?
Tentu saja lari!
Lihat saja event-event maraton yang dipadati oleh begitu banyak peserta yang seolah-olah menunjukkan bahwa lari saat ini sedang naik daun.
Tidak hanya itu, klub-klub lari mulai bermunculan di berbagai kota besar di Indonesia.
(Baca Juga: Pelatih Malaysia Sakit Kepala Gara-gara Satu Grup dengan Indonesia dan China Saat Piala Uber 2018)
Bahkan lari juga menjadi ajang pengumpulan donasi oleh beberapa public figure seperti Dian Sastro dan Chico Jericho.
Ternyata tidak hanya sedang tren dan hits, lari memang menyimpan 6 manfaat hebat untuk tubuh.
Dilansir dari Runnersworld, inilah 6 manfaat olahraga lari:
1. Berlari membuat Anda lebih bahagia