Rutin berolahraga bisa membuat tubuh semakin sehat, itu adalah hal yang sudah biasa kita ketahui. Tapi, sebenarnya lebih dalam dari itu karena olahraga juga pengaruh untuk kulit kita, lho!
Sering malas gerak dan lebih suka leha-lehaan di kamar? Jarang berolahraga karena aktivitas kita yang sibuk?
Kalau sekali-kali mager enggak apa-apa, tapi kalau sudah dijadikan kebiasaan kita perlu hati-hati, lho! Di usia muda seharusnya kita lebih banyak bergerak dan rutin berolahraga.
Olahraga membawa banyak manfaat untuk kulit, yang akan kita rasakan saat ini hingga masa depan. Karena menjaga kesehatan kulit tidak hanya dari perawatan dari luar tapi juga dari dalam tubuh.
Simak yuk penjelasan selengkapnya.
Olahraga mampu mencerahkan kulit
Seorang dermatolog bernama Dr. Gervaise Gerstner mengatakan, dengan berolahraga kita bisa memompa lebih banyak darah dalam tubuh sehingga kulit menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi. Hal ini juga yang akan bikin kulit terlihat lebih cerah.
Banyak jenis olahraga yang bisa kita tekuni, tergantung dengan kesukaan kita. Dan juga, olahraga bisa dilakukan di rumah dan tidak harus ke tempat fitness, lho!
Mencegah kulit kering dan bersisik
Kulit terasa kering hingga bersisik terjadi karena dehidrasi kulit. Nah, dengan olahraga kita mampu menghindari dehidrasi tersebut. Sebaliknya, tubuh yang menerima oksigen lebih banyak akan membuat kulit jadi jauh lebih lembap dan terhidrasi.