Supaya kita tidak terkena infeksi, pastikan alat gym itu sudah dibersihkan. Satu lagi, jangan menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
4. Hiperpigmentasi
Olahraga di luar ruangan memang seru, kulit bisa menyerap sinar matahari langsung.
Namun, olahraga terlalu lama bisa membuat kulit menyerap sinar matahari terlalu banyak.
Kulit yang terlalu banyak menyerap sinar matahari bisa terkena hiperpigmentasi.
Hiperpigmentasi adalah melanin yang menggumpal bersama-sama, sehingga menyebabkan bintik-bintik cokelat gelap.
Supaya hal ini tidak terjadi pada kita, olahraga lah saat matahari belum terlalu terik.
5. Kaki Atlet
Kaki atlet adalah keadaan kulit yang ditumbuhi bakteri dan jamur.
Kaki atlet bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya menggunakan sepatu sepanjang hari dan tidak mengganti kaus kaki.
Jamur dan bakteri penyebab kaki atlet bisa menempel di lantai kamar mandi.
Jamur dan bakteri yang menempel itu bisa menempel di kaki kita dan menyebabkan kaki atlet.
Supaya hal ini tidak terjadi kepada kita, jangan lupa gunakan sandal saat kita menggunakan kamar mandi umum di gym.
Itulah beberapa penyakit kulit yang bisa muncul setelah olahraga.