Saat olahraga, suhu tubuh akan meningkat dan tubuh akan lembap.
Tubuh yang panas dan lembap akan mudah rusak saat bergesekan dengan pakaian yang kita gunakan.
Saat kulit rusak, biasanya akan muncul ruam-ruam di tubuh kita.
Supaya tidak ada ruam-ruam, gunakan pakaian olahraga yang longgar dan lembut.
O iya, kita juga harus beristirahat sesekali supaya gesekan kulit dengan pakaian tidak terjadi terus-menerus.
3. Infeksi
Beberapa di antara kita mungkin ada yang berolahraga di gym.
Peralatan gym digunakan oleh banyak orang. Saat digunakan orang lain, pasti ada keringat, minyak, dan sel kulit mati yang menempel.
Jika dibiarkan terus-menerus, bakteri bisa tumbuh di peralatan gym itu.
Saat kita menggunakan alat gym, bakteri akan menempel di kulit kita dan menyebabkan infeksi.