Masyarakat Belanda sangat suka bersepeda.
Di Belanda, bersepeda sepertinya sudah mendarah daging. Itu bisa dilihat dari banyaknya warga Belanda yang menggunakan sepeda, entah itu untuk pergi ke kantor, ke sekolah, ke tempat kuliah, atau bersantai di akhir pekan.
Nah, karena kebiasaan sehatnya itulah kasus obesitas (kegemukan) di negara ini termasuk kecil dibandingkan dengan negara Eropa lainnya.
Nah, Teman-teman, bagi yang jarak rumah dan sekolahnya dekat, mungkin bisa meniru kebiasaan warga Belanda ini. Selain menghemat biaya, hal itu juga bisa menghemat energi dan mengurangi polusi.
Membuat aguas frescas adalah kebiasaan sehat masyarakat Meksiko. Sayur merupakan menu utama bagi orang Yunani.
Sayuran sebagai menu utama
Jika sedang makan, kamu lebih banyak mengonsumsi sayuran, daging, atau nasi? Nah, di negara Yunani, sayuran merupakan menu wajib dan menu utama ketika makan.
Jadi, sudah bisa dibayangkan kalau porsi sayuran saat makan lebih banyak daripada bahan lainnya bagi orang Yunani.
Nah, bagi Teman-teman yang ingin meniru kebiasaan baik ini, sepertinya tidak ada salahnya. Karena dengan mengonsumsi banyak sayuran, tubuh kita menjadi lebih sehat dan segar.
Selain itu, mengonsumsi sayuran juga bisa membantu kita mengurangi jejak karbon yang ada di bumi.