Bahaya, Hindari Mengonsumsi 3 Jenis Minuman Ini Sebelum Berolahraga!

Hal itu bisa menyebabkan energi kita terhambat selama berolahraga dan membuat kita cepat lelah.

Minuman yang Baik

Lalu, minuman apa yang paling baik diminum sebelum olahraga?

Tentu saja air putih! Air putih merupakan jenis minuman terbaik untuk tubuh kita.

Kita disarankan untuk minum air putih sebelum, saat, dan setelah olahraga.

Selamat berolahraga, teman-teman