Lakukan latihan ini setiapa hari dan seiring waktu berjalan akan membuat tubuh Anda terasa lentur dan elastis, karena latihan ini aakan membuatmu meredakan ketegangan dan rasa sakit di area-area ini.
Pelatihan rutin dengan posisi ini, terutama yoga adalah obat terbaik untuk sakit punggung, menurut sebuah penelitian di Karolinska institutet i Stockholm. (Afif Khoirul M)
| Editor | : | |
| Sumber | : | INTISARI-ONLINE.COM |
Komentar