Telur merupakan makanan yang banyak digemari masyarakat pada umumnya.
PestaAsia.com - Selain murah, telur juga mudah untuk diolah menjadi makanan yang berbagai hidangan.
Telur ceplok contohnya merupakan hidangan yang cocok dijadikan sebagai menu brunch.
Kuning telur biasanya dihindari atau sengaja tidak dimakan karena dianggap bisa menaikkan kadar kolesterol.
Bahkan banyak yang percaya bahwa makan banyak telur bisa memicu tumbuhnya jerawat di wajah.
Di balik anggapan negatif tersebut, ternyata telur memiliki benefit baik untuk kesehatan kamu loh.
Dilansir Grid.ID dari Time, kuning telur tidak memiliki dampak yang signifikan dalam menambah kadar kolesterol.
Bahkan kuning telur bermanfaat untuk kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol HDL, kolesterol baik yang membantu menurunkan resiko penyakit jantung.
Kuning telur mengandung campuran lemak jenuh dan tak jenuh.
| Editor | : | |
| Sumber | : | grid.id |
Komentar