3 Kebiasaan Ini Membuat Anak-anak di Jepang Dijuluki Anak Paling Sehat di Dunia

 Anak-anak di Jepang tak hanya dijuluki sebagai anak disiplin. Anak-anak di Jepang juga dijuluki sebagai anak paling sehat di dunia, lo!

Anak-anak di Jepang punya tiga kebiasaan yang membuat mereka dijuluki anak paling sehat di dunia.

Berikut tiga kebiasaan yang selalu dilakukan mereka.

1. Mencoba Beragam Makanan

Anak-anak di Jepang selalu diizinkan mencoba makanan baru oleh orangtua mereka.

Beragam sayur, buah, dan makanan lain boleh dicoba, namun dalam porsi kecil dulu.

Karena sudah terbiasa makan beragam makanan sejak kecil, anak-anak di Jepang pun jarang pilih-pilih makanan ketika dewasa.

Nah, kebiasaan tidak pilih-pilih makanan inilah yang membuat anak-anak di Jepang lebih sehat.

Setiap makanan punya nutrisi yang berbeda-beda, semakin banyak makanan yang dimakan, semakin banyak pula nutrisi yang diterima tubuh.

Coba bayangkan kalau kita hanya makan satu atau dua jenis makanan, tubuh pasti akan kekurangan banyak nutrisi bermanfaat.

2. Beraktivitas

Selain makan beragam jenis makanan, anak-anak di Jepang juga suka beraktivitas.

Saat ada waktu senggang, anak-anak di Jepang biasanya pergi ke taman dan bermain dengan temannya.

Saat bermain di taman, tubuh akan bergerak. Saat tubuh bergerak, lemak pun tidak akan menumpuk di badan kita.

O iya, anak-anak di jepang juga suka mengikuti ekstrakulikuler olahraga di sekolah mereka.

mereka juga senang berjalan kaki dari rumah ke sekolah dan sebaliknya.

3. Makan Teratur

Anak-anak di Jepang itu terkenal disiplin, termasuk dalam waktu makan.

Jika sudah waktunya makan, anak-anak di Jepang akan makan dengan segera.

Karena jadwal makannya teratur, anak-anak di Jepang pun jarang terkena masalah pencernaan.

Makan secara teratur juga menghindarkan anak-anak di Jepang dari serangan penyakit maag.

Itulah tiga kebiasaan yang membuat anak-anak di Jepang dijuluki anak paling sehat di dunia.