3 Kebiasaan Ini Membuat Anak-anak di Jepang Dijuluki Anak Paling Sehat di Dunia

By Bobo ID - Rabu, 2 Mei 2018 | 19:15 WIB
Makan
Ode
Makan

 Anak-anak di Jepang tak hanya dijuluki sebagai anak disiplin. Anak-anak di Jepang juga dijuluki sebagai anak paling sehat di dunia, lo!

 

Anak-anak di Jepang punya tiga kebiasaan yang membuat mereka dijuluki anak paling sehat di dunia.

Berikut tiga kebiasaan yang selalu dilakukan mereka.

1. Mencoba Beragam Makanan

Anak-anak di Jepang selalu diizinkan mencoba makanan baru oleh orangtua mereka.

Beragam sayur, buah, dan makanan lain boleh dicoba, namun dalam porsi kecil dulu.

Karena sudah terbiasa makan beragam makanan sejak kecil, anak-anak di Jepang pun jarang pilih-pilih makanan ketika dewasa.

Nah, kebiasaan tidak pilih-pilih makanan inilah yang membuat anak-anak di Jepang lebih sehat.

Setiap makanan punya nutrisi yang berbeda-beda, semakin banyak makanan yang dimakan, semakin banyak pula nutrisi yang diterima tubuh.

Coba bayangkan kalau kita hanya makan satu atau dua jenis makanan, tubuh pasti akan kekurangan banyak nutrisi bermanfaat.

2. Beraktivitas

Selain makan beragam jenis makanan, anak-anak di Jepang juga suka beraktivitas.

Saat ada waktu senggang, anak-anak di Jepang biasanya pergi ke taman dan bermain dengan temannya.

Saat bermain di taman, tubuh akan bergerak. Saat tubuh bergerak, lemak pun tidak akan menumpuk di badan kita.

O iya, anak-anak di jepang juga suka mengikuti ekstrakulikuler olahraga di sekolah mereka.

mereka juga senang berjalan kaki dari rumah ke sekolah dan sebaliknya.

3. Makan Teratur

Anak-anak di Jepang itu terkenal disiplin, termasuk dalam waktu makan.

Jika sudah waktunya makan, anak-anak di Jepang akan makan dengan segera.

Karena jadwal makannya teratur, anak-anak di Jepang pun jarang terkena masalah pencernaan.

Makan secara teratur juga menghindarkan anak-anak di Jepang dari serangan penyakit maag.

Itulah tiga kebiasaan yang membuat anak-anak di Jepang dijuluki anak paling sehat di dunia.


Editor :
Sumber : Berbagai sumber


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.