Kalau Anda mengira kita harus minum sekaligus banyak dalam satu waktu, maka Anda salah.
Hal itu hanya akan membuat perut kita kembung dengan air dan cairan tidak terserap sempurna dalam tubuh.
Lebih baik atur waktu yang tepat untuk minum air putih.
Kita bisa gunakan trik minum 8 gelas sehari yang diatur pada waktu tertentu.
Minum satu gelas segera setelah adzan maghrib berkumandang, dan setelah itu baru kita bisa menikmati minuman manis atau makanan lainnya.
(Baca juga: Dengan Tips Ini, Kolang-Kaling Dijamin Tidak Berbau Asam, Mudah Ditiru Semua Orang)
(Baca juga: Lihat Mewahnya Dekorasi Kamar Bayi Siti Nurhalizah, Penuh Permen, Cookies Sampai Cake Lezat)
Kemudian minum 2 gelas lagi sebelum beribadah sholat isya dan tawarih.
Setelah makan malam, bisa ditambah 1 gelas lagi.
Sebelum tidur malam, dianjurkan minum 1 gelas air putih dan begitu juga saat bangun tidur untuk sahur.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar