Memaksakan diri untuk berolahraga malah membuat tubuh kita semakin lemah.
Maka itu, sebaiknya kita cukup tidur supaya waktu olahraga kita tidak terganggu.
4. Otot Terasa Sakit
Setiap selesai berolahraga, otot kita mungkin akan terasa pegal.
Namun, kalau otot kita terus terasa sakit setelah olahraga, sebaiknya kita tidak berolahraga dulu, ya, teman-teman.
Itu karena berolahraga bisa jadi membuat otot akan terasa semakin sakit, atau bahkan lebih sakit daripada sebelumnya.
| Editor | : | |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar