Inilah 5 Manfaat Sehat Bermain Ice Skating

 Saat ini, beberapa pusat perbelanjaat di Jakarta sudah dilengkapi dengan arena untuk bermain ice skating.

Ice skating merupakan salah satu cabang olahraga yang suka dilombakan dalam Olimpiade Musim Dingin.

Selain seru, bermain ice skating juga bisa memberikan lima manfaat sehat, lo!

1. Melatih Keseimbangan

Bermain ice skating memang tidak mudah, kita harus bisa menjaga keseimbangan saat berdiri di lapangan es yang licin.

Sadar atau tidak, kesulitan itu akan membuat kita belajar menjaga keseimbangan tubuh.

Keseimbangan tubuh sangat penting dalam melakukan olahraga, supaya kita tidak mudah jatuh dan cidera.

2. Menguatkan Otot Kaki

Saat bermain ice skating, otot kaki kita akan bekerja sedikit lebih keras karena harus menjaga keseimbangan dan bergerak.

Namun, teman-teman jangan khawatir. Hal itu akan membantu membangun, melatih, dan menguatkan otot kaki kita.