PestaAsia.com – Siapa yang mau jadi anak yang cerdas? Wah, pasti semuanya mau, kan?
Cerdas itu tak hanya bisa didapat dengan rajin belajar, tapi juga makan makanan bergizi dan olahraga.
Yap, menurut penelitian, olahraga bisa membuat kita cerdas, lo.
Mungkin selama ini kita mengira kalau olahraga bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja.
Namun, ternyata olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan otak kita.
Kira-kira kenapa bisa begitu, ya? Yuk, kita cari tahu!
Oksigen Tersalurkan ke Otak
Saat kita berolahraga, sistem pernapasan kita akan bekerja dengan maksimal.
Hal ini membuat asupan oksigen di tubuh kita akan lebih banyak daripada biasanya.
Oksigen ini bisa tersalurkan ke otak dengan lancar.
Kalau otak memiliki asupan oksigen yang cukup, informasi yang kita dapatkan akan bisa diserap dengan baik.
Aliran Darah Lancar
Selain oksigen, otak juga membutuhkan asupan darah yang cukup.
Berolahraga membuat aliran darah kita menjadi lancar.
Darah akan dipompa dari jantung ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.
Dengan begitu, proses berpikir kita akan menjadi lebih baik.
Meningkatkan Konsentrasi
Olahraga pada umunya bertujuan untuk melatih fisik kita.
Namun, beberapa olahraga ada juga yang bisa meningkatkan konsentrasi.
Misalnya saja catur, bridge, dan olahraga otak lain.
Dengan kita berolahraga itu, otak kita akan bekerja secara maksimal.
Tak hanya itu, daya ingat kita juga akan meningkat sehingga kita tidak mudah lupa.
Nah, itulah alasan kenapa olahraga bisa membuat kita lebih cerdas.
Yuk, mulai sekarang kita rutin berolahraga dan imbangi dengan belajar yang rajin.
| Editor | : | Nugyasa Laksamana |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar