JUARA.net - Atlet lari Indonesia, Agus Prayogo, memberikan tips dan trik menjadi seorang pelari yang benar dan sehat.
Menjalani olahraga lari memang terlihatnya cukup mudah dan menyenangkan untuk dilakukan.
Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin menjadi seorang atlet lari.
Baca Juga: Andy Ruiz Jr Tak Terima Klaim Anthony Joshua Soal Kemenangan Mudah di Meksiko
Atlet lari andalan Indonesia, Agus Prayogo memberikan tips dan trik menjadi seorang atlet lari yang benar dan sehat.
"Kalau ingin menekuni olahraga lari seperti saya menjadi atlet, tentunya harus ada kesiapan baik fisik dan mental," kata Agus kepada para wartawan, termasuk JUARA.net.
Pelari jarak jauh ini juga menjelaskan bahwa porsi latihan yang cukup dan sesuai kemampuan diri masing-masing itu menjadi salah satu faktor.
Peraih mendali emas SEA Games 2015 kategori lari 10 KM tersebut juga menekankan bahwa seorang pelari tidak boleh sampai over training.
"Bagi yang ingin berlari juga jangan sampai lelah karena over training, karena nanti tubuh dapat kelelahan atau drop," ujar Agus menjelaskan.