Lakukan 3 Olahraga Ringan ala Seleb Korea Ini Agar Tubuh Selalu Fit

By Redaksi Cewekbanget - Selasa, 17 April 2018 | 17:21 WIB
Olahraga ringan ala seleb Korea (Dispatch)

Sembari mendengarkan lagu dari idola favorit, kita juga sekalian berolahraga, deh.

Berjalan Kaki


()

Jika selama ini ke mana-mana terbiasa naik kendaraan, sekarang sebaiknya mulai biasakan untuk jalan kaki, misalnya di waktu senggang.

Dengan berjalan kaki, kolesterol baik (HDL) akan menyerap kolesterol jahat (LDL) yang menyehatkan jantung.