PestaAsia.com – Beberapa di antara kita mungkin akan menganggap semua atlet itu sama, bedanya hanya di cabang olahraga yang mereka pilih.
Namun, setiap atlet itu berbeda. salah satu perbedaan yang paling jelas adalah makanan yang mereka konsumsi.
Jadi, beda jenis olahraga, beda juga makanan yang dimakan para atlet.
Atlet Tembak
Atlet tembak misalnya, mereka membutuhkan konsentrasi dan penglihatan yang tajam.
Para atlet tembak biasanya disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak.
Mereka juga harus makan karbohidrat sederhana dan protein, namun jangan terlalu banyak.
Makanan itu bisa membuat gula darah mereka stabil, jadi konsentrasinya tidak mudah terganggu.
O iya, atlet tembak juga disarankan tidak minum kopi dan minuman lain yang mengandung kafein.
Atlet Senam