Karena kesehatan bukan hanya milik para atlet, tapi juga seluruh insan dan mengonsumsi makanan sehat sangat wajib hukumnya agar tubuh menjadi prima.
Tidak hanya menjelang Asian Games 2018, kesehatan bagi para atlet sepertinya adalah hal yang selalu dijaga sepanjang tahun.
Sedangkan untuk para awam, apa yang dapat dilakukan selain mengikuti pola hidup mereka?
Karena kesehatan bukan hanya milik para atlet, tapi juga seluruh insan.
(Baca Juga: David De Gea Ungkap Kekurangan Terbesar Manchester United)
Dilansir dari outsideonline.com, berikut enam makanan terbaik atlet yang dapat Anda tiru juga!
Makanan-makanan ini baik juga dikonsumsi untuk mengimbangi aktivitas fisik.
1. Biji gandum
Biji gandum memiliki protein dua kali lebih banyak dibanding biji-bijian lain.