PestaAsia.com – Supaya tubuh tumbuh dengan baik, kita harus rajin berolahraga dan makan makanan sehat.
Bicara soal makanan sehat, ada beberapa makanan yang baik untuk anak-anak seperti kita, misalnya:
Produk Susu
Susu dan produk olahannya merupakan makanan yang baik untuk anak-anak.
Produk susu itu banyak, ada keju, yogurt polos, dan masih banyak lagi.
Namun, produk susu seperti saus keju tidak terlalu baik untuk anak-anak.
Jadi, kita sebaiknya tidak terlalu banyak makan saus keju, ya, teman-teman.
Daging Sapi, Daging Unggas, Ikan, Telur, dan Kacang
Daging sapi, daging unggas (ayam), ikan, telur, dan kacang adalah sumber protein.
Anak-anak seperti kita harus makan protein yang cukup supaya pertumbuhannya lancar.