PestaAsia.com – Apakah Anda suka berolahraga? Baik di gym maupun tidak, berolahraga memang dibutuhkan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Nah, biasanya setelah berolahraga kita akan cenderung merasa haus.
Kemungkinan besar pasti kita akan langsung mengonsumsi air mineral atau minuman olahraga.
Tapi tahukah Anda kalau ada minuman lain yang dianjurkan oleh ahli?
Minuman itu adalah susu.
Katanya, susu jadi minuman yang paling tepat untuk dikonsumsi setelah berolahraga.
Simak info selengkapnya di bawah ini, yuk!
(Baca juga: Bakar 3 Helai Daun Salam, Tunggu 10 Menit dan Lihat Yang Terjadi)
(Baca juga: Agar Tempe Goreng Bisa Super Renyah Dan Gurih, Ini Tipsnya)
Seberapa Bagus Minum Susu Setelah Olahraga?