aktifnya. Semua jenis ekstrakulikuler ingin dicobanya, khususnya yang berbau olahraga.
Alhasil, setiap hari, termasuk akhir pekan, pasti ada saja jadwal latihan dan pertandingan yang diikutinya.
Asalkan positif, kita harus mendukung kegiatan anak.
Salah satu bentuk dukungannya adalah dengan memberikan asupan nutrisi yang tepat.
Meski anak tidak pilih-pilih makan, tapi pola makannya harus tepat sesuai dengan hobinya.
Dengan begini, kita tidak perlu khawatir anak akan jatuh sakit atau cedera.
Memangnya bagaimana cara menutrisi anak yang suka berolahraga?
Langsung simak selengkapnya di bawah ini, ya!
1. Vitamin dan mineral