Tak sembarangan dalam menyajikan dan mengonsumsi infused water, sesuaikan dengan olahraganya supaya rasakan manfaat maksimal.
Agar tubuh selalu terasa bugar, berbagai upaya dilakukan diantaranya dengan menjaga gaya hidup dan pola makan.
Hal tersbeut juga dilakukan tubuh tidak mudah terserang penyakit.
(Baca Juga: Semenjak Menjadi Bintang Porno, Kehidupan Mantan Pesepak Bola Italia Ini Berubah Drastis!)
Sudah menjadi rahasia umum jika kita tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan, bahkan minuman berenergi sekalipun.
Ada minuman yang lebih baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga, yaitu infused water.
Berikut beberapa infused water yang sangat cocok dikonsumsi berdasarkan jenis olahraga yang dilakukan, melansir Cleanbottle.com.
1. Setelah berlari : Stroberi, lemon dan daun mint
Air biasa bisa menjadi sangat membosankan, dan hanya mengganti sedikit elektrolit yang hilang saat olahraga.