PestaAsia.com – Siapa yang ikut olahraga capoeira? Olahraga ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya adalah melatih keseimbangan tubuh.
Bobo.id – Siapa yang ikut olahraga capoeira? Olahraga ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya adalah melatih keseimbangan tubuh.
Selain itu, apa lagi, ya, manfaat dari seni bela diri ini? Yuk, kita cari tahu!
1. Melatih Keseimbangan
Banyak gerakan capoeira yang menggunakan tangan untuk berdiri.
Berdiri dengan menggunakan tangan itu cukup sulit, teman-teman.
Apalagi kalau hanya satu tangan yang digunakan.
Maka itu, kita dilatih untuk menyeimbangkan tubuh kita.
2. Menguatkan Otot Kaki
Sebagian besar gerakan capoeira berpusat pada gerakan menendang.