Olahraga boling memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Boling menjadi salah satu cabang olahraga Asian Games 2018.
boling memiliki salah satu sejarah terpanjang dan erkaya dari semua jenis olahraga.
(Baca Juga: Mohamed Salah Gabung Real Madrid, Bintang Juventus Gantinya)
Selain menjadi permainan yang menyenangkan dan kompetitif, boling juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah manfaat boling bagi kesehatan:
1. Penguatan otot
Boling membantu latihan otot tubuh bagian bawah, karena banyak berjalan dengan berat ekstra bola boling di tangan.
Ketika kita mengayunkan lengan untuk melempar bola boling, peregangan dan kelenturan memberikan latihan yang cukup untuk tendon, ligamen, otot dan persendian di lengan.
2. Berat badan