PestaAsia.com – Olahraga merupakan aktivitas yang penting dilakukan.
Kita disarankan untuk berolahraga setiap hari agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Namun, kadang kesibukan membuat kita tidak bisa berolahraga secara rutin.
Dari pagi sampai siang, kita bersekolah. Belum lagi kalau kita ikut les atau kursus.
Kita juga harus belajar lagi di rumah atau bermain untuk mengistirahatkan tubuh kita.
Kita jadi tidak punya waktu untuk berolahraga.
Maka itu, banyak orang yang akhirnya berolahraga di akhir pekan atau saat libur.
Namun, sebenarnya apakah kita tetap sehat walaupun hanya berolahraga sekali seminggu?
Kita simak penjelasannya, yuk, teman-teman!
Berapa Lama Olahraga?