Bahaya! Jangan Berolahraga Kalau Kamu Mengalami 4 Kondisi Ini

Maka itu, sebaiknya kita tidak berolahraga dulu saat demam.

Biarkan tubuh kita beristirahat agar bisa kembali berenergi.

2. Masalah Pernapasan

Olahraga membuat jantung kita berdetak dengan cepat dan membuat napas kita tidak teratur.

Asma merupakan penyakit di mana kita merasa kesulitan untuk bernapas.

Kalau kita olahraga saat asma, wah, bisa bahaya, teman-teman.

Napas kita akan semakin pendek dan tidak teratur sehingga membuat dada kita nyeri.

3. Kurang Tidur

Olahraga memang penting dilakukan, tapi kalau kita kurang tidur, sebaiknya kita hindari berolahraga, ya.

Kurang tidur membuat tubuh kita terasa lelah dan lemas.