Inilah Alasannya Kenapa Kita Harus Melakukan Beberapa Jenis Olahraga

PestaAsia.com – Siapa yang suka berolahraga lari? Kalau olahraga sepak bola, siapa yang suka?

Saat kita berolahraga, mungkin kita lebih suka melakukan satu jenis olahraga saja.

Misalnya kita suka lari, maka setiap hari kita olahraga lari.

Sebenarnya, olahraga tetap membuat kita sehat apapun jenisnya.

Namun, sebaiknya kita melakukan berbagai jenis olahraga.

Kenapa begitu? Yuk, kita simak penjelasannya!

Melatih Kemampuan Motorik

Menurut ahli kesehatan, menggabungkan beberapa jenis olahraga bisa melatih kemampuan motorik tubuh kita.

Misalnya saja, kita selalu melakukan olahraga lari.

Berlari memang bisa membantu menguatkan otot kaki kita.