Perlengkapan yang dibutuhkan juga tidak sulit kok.
Kita hanya perlu membawa kantong untuk memasukkan sampah yang kita temui di jalan.
Gabungan Lari dan Jongkok
Plogging menjadi olahraga yang disukai oleh orang-orang Swedia sekarang ini, lo.
Karena olahraga ini lebih menyehatkan tubuh kita.
Plogging merupakan olahraga gabungan antara lari dan jongkok.
Kita berlari dan saat melihat sampah, kita akan jongkok untuk mengambilnya.
Lari dan jongkok merupakan 2 jenis olahraga yang bermanfaat bagi kekuatan tubuh kita, terutama otot kaki.
Manfaat Lain dari Plogging
O iya, plogging juga melatih ketangkasan mata kita dan memfokuskan pikiran kita tidak hanya ke satu hal.