Ini Olahraga Untuk Penderita Asma yang Tepat, Hati-hati Jangan Sampai Terbalik

Yoga sangat bagus untuk penderita asma.

Karena, yoga dapat membantu mengatur napas lebih tenang dan menyingkirkan stress.

3. Berenang

Renang juga menjadi salah satu olahraga yang disarankan bagi penderita asma.

Posisi horizontal tubuh ketika berenang dapat melonggarkan lender yang terakumulasi di dasar paru-paru. (*)