Untuk semua ini, pria 43 tahun itu menyarankan kita selalu tersenyum dan mematikan ponsel saat makan malam bersama keluarga.
Ayah empat anak ini juga mengatakan, semua jenis olahraga sangat membantu untuk menerapkan pola hidup sehat.
(Baca juga: Rambut Cornrows David Beckham Paling Ikonik di Sejarah Sepak Bola)
Jadi, kita tak perlu berkomitmen untuk bergabung dengan keanggotaan gym atau bergabung dengan tim sepakbola tertentu.
"Hal-hal sederhana seperti pergi ke taman, berjalan ke sekolah, atau membawa anjing jalan-jalan dapat membuat perbedaan."
"Selain itu, hal tersebut juga dapat kita pakai untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga,” ucapnya.
Saat berkunjung ke Semarang, Beckham menyempatkan diri untuk berbagi pengalaman dengan para ayah.
Seorang ayah bernama Ary, di mana salah satu putrinya sebaya degan Harper -putri bungsu Beckham, berbagai tips untuk menghilangkan frustasi dan kecemasan dalam kehidupan sehari-harinya.
"Dia memberi tahu saya tentang bagaimana dia mengatasi frustrasi dan kecemasan sehari-harinya," ucapnya.
Pengakuan ini tertuang dalam sebuah essay mengenai pengalamannya saat berada di Semarang.