Ini Rahasia Penting di Balik Performa Hebat Timnas U-17 Indonesia

JUARA.NET - Pelatih timnas U-17 Indonesia, Nova Arianto, menyoroti pentingnya pemenuhan elektrolit dalam menjaga performa atlet di lapangan.

Nova Arianto sukses membawa timnas U-17 Indonesia menjadi juara grup Piala Asia U-17 2025.

Sayangnya, laju Garuda Muda harus terhenti oleh Korea Utara pada perempat final.

Nova berbagi kiat untuk menjaga kebugaran anak-anak asuhnya.

Hadir dalam acara peluncuran Mizone COCOBOOST, dia mengatakan bahwa mencapai performa puncak dalam pertandingan bagi seorang atlet tidak hanya membutuhkan latihan dan strategi yang tepat.

Para pemain juga perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, elektrolit, dan nutrisi yang optimal.

“Selama pertandingan maupun sesi latihan, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit melalui
keringat. Jika tidak digantikan dengan cepat dan tepat, hal ini dapat menurunkan daya tahan,
memperlambat reaksi, menyebabkan kram otot, bahkan meningkatkan risiko cedera," kata Nova.

"Selain itu, otak juga membutuhkan asupan cairan dan zat gizi yang memadai untuk menjaga fokus dan konsentrasi,” ujar sang nakhoda.

Nova menambahkan bahwa kombinasi antara latihan, strategi, dan dukungan elektrolit yang
seimbang inilah yang membantu seorang atlet tampil maksimal di setiap kompetisi.

Oleh karena itu, atlet perlu memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan memilih minuman dengan kandungan
elektrolit yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.