Sebagai seorang model glamor, Kelly Brook (35) selalu terlihat seksi. Namun, menjaga bentuk tubuh tetap sempurna butuh perjuangan besar.
Kepada OK! Magazine, Brook berbagi rahasia mempertahankan berat badan dengan diet yang sehat.
“Saat Natal atau acara perayaan lain, saya tak makan cokelat dan menggantinya dengan kacang atau protein batangan,” kata Brook.
“Saat makan malam, saya makan daging atau ikan dengan sayuran. Untuk minuman, saya lebih memilih teh hijau dan meninggalkan anggur merah,” ujar eks kekasih pemain rugbi Danny Cipriani itu.
Selain mengonsumsi makanan sehat, Brook menyempurnakannya dengan olah raga. Dia mengaku sering berlatih di pusat kebugaran.
“Dengan diet dan olah raga, level energi saya meningkat, kulit lebih cerah, dan rambut semakin bercahaya. Hasilnya, saya pun lebih percaya diri,” tutur Brook.
Penulis: Oka Aksan