Salah satu atlet angkat besi andalan Indonesia, Eko Yuli Irawan tengah menjaga ritme latihan demi terhindar dari cedera. Apalagi gelaran Asian Games 2018 bakal dihelat beberapa bulan lagi.
"Sempat cedera, namun sekarang sudah pulih. Sekarang ritme latihan harus dijaga sampai nanti siap dalam Asian Games 2018," kata Eko peraih medali perak dalam ajang Olimpiade Rio de Janeiro 2016 dikutip Juara.net dari Warta Kota.
Menurut Eko untuk cabang angkat besi selain latihan teratur juga wajib untuk menjaga berat badan agar masuk ke dalam kelas yang dipertandingkan.
Eko mengatakan, untuk menjaga agar berat badan masuk dalam kelas ditargetkan maka asupan makanan harus dijaga.
"Paling penting mengurangi makanan dan minuman manis," ujar dia.
(Baca Juga: Real Madrid Harus Langgar Satu Aturannya Sendiri demi Rekrut Paul Pogba)
Menu yang dikonsumsi meliputi roti, telur, daging/ayam, serta menggantikan nasi putih dengan nasi merah, serta nutrisi tambahan lainnya.
"Tantangan terberat menghadapi Asian Games 2018 bagaimana menjaga berat badan tetapi stamina harus tetap prima," jelas atlet yang masa kecilnya justru hobi sepak bola.
Peraih medali emas Sea Games 2007, 2009, 2011, dan 2013 itu berharap dapat memberikan kontribusi terbaiknya untuk mengharumkan nama Indonesia.
Eko juga merupakan atlet yang dipilih menjadi duta Tim Indonesia yang bertugas mempromosikan dan membangkitkan kecintaan masyarakat terhadap olah raga dan mendukung performa atlet-atlet Indonesia di ajang nasional dan internasional.
Ini dia pemenang dan peraih penghargaan di Pro Liga 2018. #ProLiga #ProLiga2018 #Voli
A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on